体育教案－快速跑 攀趴

教  材

1. 快速跑                 8——（2）

2. 攀  爬                 2——（1）

教学目标 

1、  继续学习“快速跑”动作，使学生掌握“各种启动跑”的练习方法。

2、通过攀爬发展学生基本活动能力，克服自己的害怕心理。提高学生活动兴趣，培养学生团结合作的品质。

教学步骤 

时

间

分

配

教 学 内 容

教学方法 与 学法指导

组织形式

练习时间

运动负荷

一

5’

引导游戏

教：自由结伴联系，师生同练。

学：自我体验学习法

要求：练习积极、愉快

散点

4’

中

二

5’

准备活动：

  “初升的太阳”

教：讲解动作要领

学：学生练习，教师纠正动作

要求：动作正确，合拍整齐。

做操队形

3’

中

三

14’

快速跑

1.摆臂练习

2.原地高抬腿

3.各种启动跑

教：1、学生创想，教师点拨

2、学生练习、教师指导

学：自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法、互评

要求：练习积极，动作正确

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5’

中

四

12’

攀爬：

攀爬肋木架

教：1、提示练习要求

2、学生练习，教师保护帮助。

学：自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

要求：练习积极，动手动脑。

散点

4’

中

五

4’

下课：

1、对学生练习情况小结

2、师生呼别

教：师生互评。

学：自我批评、自我评价法

要求：

发言积极，听讲认真。

散点

器材：

肋木架1副  垫子4只

运动负荷：

课的密度：40%

基本密度：34%

心理指标：

良好

课后小结