一天中什么时间艾灸好呢

一天中上午11点到中午1点时间艾灸好，每个人身体状况不同，在艾灸时间上也会存在差异，可以到医院中医科检查后，在医生指导下调整时间。

艾灸治疗属于中医疗法，能起到刺激结尾和疏通经络效果，在一定程度上还能有利于体内寒气和湿气去除，达到温补阳气作用。是治疗痛经，可以在上午11点到下午1点，在早晨起床后，天气旺盛，有利于补助人体阳气，还能激发人体正气。

要调整失眠就需要在每次睡觉之前做艾灸，能起到缓解作用。在做艾灸治疗之前不要饮水太多，也不可以食用食物太多。