跑步活动方案（精选6篇）

跑步活动方案（精选6篇）

跑步活动方案 篇1

　　一、 活动背景：

　　21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

　　心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应xx大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

　　让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

　　二、 活动目的：

　　1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

　　2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

　　3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

　　4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

　　5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

　　6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

　　7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

　　三、 活动主题：为青春跑动，为梦想喝彩

　　四、 活动时间：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

　　五、 活动地点：重庆工程学院南泉校区

　　六、 举办单位：

　　主办方：重庆工程学院社团联合会

　　策划承办方：重庆工程学院心理协会

　　协办方：重庆工程学院风旅社

　　重庆工程学院日语协会

　　重庆工程学院职业发展协会

　　重庆工程学院素质教育中心助教团

　　七、 活动对象：

　　重庆工程学院全体学生

　　八、 活动流程：

　　(一)活动前期

　　1.策划准备

　　时间：20xx年3月28日-20xx年4月6日

　　心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的主要制作，并且在20xx年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届杯定向越野赛组织委员会(简称“组委会”)，划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。

　　最终策划书上交重庆工程学院社团联合会报备。

　　2.宣传准备

　　时间：20xx年4月6日-20xx年4月10日

　　宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。

　　后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。

　　外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。

　　3.造势宣传

　　时间：20xx年4月10日-20xx年4月25日

　　宣传组在4月10日将大海报张贴在彭氏民居外张贴栏，三张小海报分别在一食堂、四食堂等地方张贴。海报宣传期为10天。

　　同时在彭氏民居外、第六教学楼外悬挂，宣传时间一直持续到比赛结束。

　　4.参赛报名

　　时间：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00

　　活动组负责此次活动的报名工作，分两个小队。4月13日在一食堂外搭建报名点，联系好帐篷、桌椅。除后勤组提供报名表和笔以外，一切自己解决。同时，指定唯一报名QQ号，接受网络报名。4月17日13:00报名截止，活动组整理报名资料，建立“跑吧”活动参赛团队队长QQ群。

　　外联组负责向学校五大组织(共青团、学生会、社联、艺术中心、志愿者工作部)办公室递交邀请函，附活动策划书与参赛报名表。

　　5. 活动筹备

　　时间：20xx年4月13日-4月20日

　　“组委会”开始对各项子活动工作人员的培训工作，演练子活动的可操作性。

　　后勤组负责采购制作活动所需各项物资，如奖品、纪念衫等，以及其他各种活动所需物品的准备。

　　安全组负责第一次踩点工作，拟定活动过程中的各种突发因素，逐一排除。

　　6.活动彩排

　　时间：20xx年4月22日下午

　　“组委会”组织活动彩排，演练各项可能出现的问题，并及时补救。

　　(二)活动当天

　　1.活动当天流程

　　时间

　　内容

　　7：30-7:40

　　工作人员签到

　　7：40-10：30

　　布置场地、接待工作准备

　　10：30-11:30

　　团队签到

　　11：30-12:30

　　所有人员就餐

　　13：30-14:00

　　开幕式(讲解游戏规则、注意事项)

　　14：00

　　参赛队伍出发

　　17：30-18:00

　　颁奖

　　18：00

　　收拾场地

　　2.任务划分

　　“组委会”负责整个活动的开展统筹工作

　　宣传组负责活动主会场布置，现场影像资料收集

　　后勤组负责后勤保障，成立医疗小分队

　　外联组负责活动现场秩序维持，团队的签到工作

　　活动组负责各子项目的布置、运作

　　安全组负责活动现场的安全工作

　　(三)活动当天

　　1. 活动场地整理

　　活动结束后，各子游戏的工作人员负责活动场地的打扫，带走活动产生的垃圾。全体工作人员搬运归还活动租借物品。

　　2. 后期宣传

　　活动结束1小时内，宣传组向组委会提供活动新闻，转交社团联合会新闻中心，并在各大网络平台更新。

　　九、比赛规则：

　　1.参赛人员自由组队，每队5人，要求每队务必有一名以上异性，自己选出队长。经过海选报名，初赛筛选后留下30个团队。

　　2.游戏模式：以小组(团队)为单位，按照所提供的比赛地图，到达对应的任务点，按照游戏规则完成任务，所有任务完成后再回到出发点，计时停止，总用时最短者获胜。

跑步活动方案 篇2

　　一、活动目的：

　　为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托趣味跑比赛活动。

　　二、活动时间：4月24日(周二)下午4：30

　　三、活动地点：学校操场

　　四、活动宗旨：重在参与、友谊第一、比赛第二 。

　　2、团结就是力量。

　　五、参加对象：各年级在岗教职工

　　六、活动方式及规则：

　　本次趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

　　1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

　　2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

　　3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

　　4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

　　5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

　　6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

　　七、注意事项：

　　1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

　　2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

　　3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

　　4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

　　5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

跑步活动方案 篇3

　　一、活动意义

　　苦不苦，想想红军二万五。开展重走长征路，重温红军长征艰苦卓绝的光荣历史，缅怀革命先辈的光辉足迹，大力弘扬长征精神，激励师生树立坚定的理想信念，自觉践行社会主义核心价值观，争做社会主义事业的合格建设者和接班人。

　　二、活动主题

　　“追寻红色记忆，熔铸民族之魂”。

　　三、活动路线

　　贵工程←→朱昌路口←→泰丰园(全程约60里)。

　　四、活动时间

　　20xx年4月23日(周六)。

　　五、活动对象：马克思主义教学部全体教师、20xx级思想政治教育本科班全体学生、各学院学生代表(5人∕学院，尽量从户外俱乐部学生中产生)。

　　六、活动内容与安排

　　(一)第一阶段：强化责任，确保安全(20xx年4月20日前)。

　　1.召开负责人会议，策划决定活动各项事宜，明确责任。

　　2.负责人提前踩点，确定具体路线，考虑好安全问题。

　　3.以院为单位进行分组，各组组长负责具体事项。

　　4.准备活动的必需品，如宣传海报、院旗等。

　　(二)第二阶段：营造氛围，做好宣传(20xx年4月20日—20xx年4月22日)。

　　1.20xx年4月20日，相关负责人张贴海报并通知参加此次活动的人员做好相应准备。

　　2.20xx年4月22日购买所需物品并反复核对，保证物品齐全，特别是应急药品。

　　3.20xx年4月22日，马克思主义教学部20xx级全体同学及各学院挑选出来的学生代表进行相关安全知识培训及相关事宜的通知。

　　4. 20xx年4月22日，马克思主义教学部20xx级全体同学以班为单位分成5个小组，确定小组组长及小组成员名单;各学院挑选出来的学生代表自行推荐1人担任小组长，并明确成员名单。分组完毕后，向参加本次活动的所有成员说明在活动中应注意的事项。

　　5.20xx年4月23日上午8:00在艺术广场集合清点人数，再次强调活动相关注意事项，8:30准时出发。

　　6.到目的地后，开展相关活动，精彩节目颁发纪念品(如各组进行红歌对唱、各组代表表演节目等)。

　　7.下午3:00结束活动后原路返回，预计下午7:00到校。

　　8.负责教师：漆国江 孙淑桥

　　9.活动内容包括：(1)徒步行进体验长征之艰;(2)红军在毕节故事宣讲(主讲：漆国江);(3)红歌对唱;(4)其他红色文化传承。

　　七、人员分工及经费预算

　　1.人员分工

　　(1)药物购买：毛丹、杨雪、杨开明

　　(2)后勤、就餐安排、场地协调、撰写简报：潘璐、雷兴平

　　(3)摄影、撰写通讯稿：潘璐、雷兴平

　　(4)应急：毛丹、杨雪、杨开明、潘璐、雷兴平

　　(5)活动结束后，清理活动现场，各小组组长清点人数，确定人员到齐后按要求返校。

　　八、活动要求

　　1.各小组必须按要求做好分配的工作，小组间要团结协作，确保活动顺利进行。

　　2.准备相关交通标语，务必在行进过程中确保交通安全。

　　3.出发前各小组负责人清点好人数，确保人员到齐。

　　4.行进过程中挂上横幅或旗帜，各小组组织唱红歌。

　　5.参加活动人员必须绝对服从安排，不得随意行走或离开。必须保持通讯工具畅通，以便联系。

　　6.如有身体不适或有重要的事不能参加的同学要及时向相关负责人报告。

　　7.要严格规定队员们的纪律，各负责人清楚应急药品所放的位置，做好应急准备。

　　8.活动过程中产生的垃圾不能随便丢弃，树立环保意识。

跑步活动方案 篇4

　　一、活动目的：

　　1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

　　2、加强职工之间的交流，增加同事间的凝聚力。

　　二、参加人员：

　　在岗职工。

　　三、活动时间：

　　20xx年4月26日14：30

　　地点：综合场馆

　　四、主办单位：

　　厂工会协办单位：各分工会

　　五、参赛单位：

　　机关分工会总公司分工会检修分工会发电部分工会运行维护二部

　　六、活动具体项目：

　　1、广场舞表演赛（负责人）

　　2、齐心协力盖高楼（道具负责）

　　方法：每队选10人，按照下列图示接力盖楼，桌子上放20个纸杯，每人一次只能搭二个纸杯，过程中在你手上若有倒塌你必须重头搭到这儿，全队人完成造型654321造型楼后，以时间少者为胜者。

　　3、矿泉水瓶接力（道具负责）

　　方法：每队选10人，一字排开坐在一条板凳上，最右边的队员用脚夹住矿泉水瓶传给左身旁的人，第二人依次传给下一人，传20个瓶子共需要多少时间，少则为胜者。

　　4、复合接力赛（道具负责）

　　方法：每队选6人（至少2女），比赛采用迎面接力形式，每队分AB两组各3人，两组相对站立，相距50米站成一路纵队，按照以下秩序接力：A滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）B滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）C快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）D快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）E车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）F车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）

　　5、快乐舞动（道具负责）

　　方法：每队选18人，站在固定的圈内排成一列，列头队员头戴一顶安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪动脚及转过身来，只能用手把安全帽给右边一队员戴上，接着用同样的方法把呼啦圈给右边套上。右边的队员不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要从头落到脚，此时方可用手拿起呼啦圈，给后面队员套上。依次接力，返还进行，以最后一件物品到列头队员头上或落到脚下的时间为成绩。（中间有丢掉安全的，需捡起进行）。

　　6、齐眉棍接力（道具负责）

　　方法：每队选10人，全体围成一个圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一个方向转动同时每人按住临近另一根棍子，转动过程中只要有一根棍子离手倒地即团队失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。三分钟之内完成任务的加2分，没有完成的不加分也不加分。

　　七、奖项设置及其他：

　　1、每个分工会每个会员（除值班出差人员）至少要参加一项活动。

　　2、各个项目名次按得54321分计成绩。

　　3、按5项活动总积分排名，设第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

　　4、4月26日下午各职工统一着李宁牌（新的）运动T恤及李宁牌运动长裤。

　　5、工作人员及分工会主席4月26日下午必须14：30到比赛现场，各分工会人员必须14：45准时到场。

跑步活动方案 篇5

　　一、活动主题纪念长征胜利xx周年“重走红军路”

　　二、活动目的

　　1、丰富和加深对红军长征的了解和认识，学习长征精神，弘扬红军长征精神，继承和发扬革命先辈的光荣传统。

　　2、在活动中感受长征精神的伟大，红军的伟大，祖国的伟大。

　　3、进一步开展爱过主义教育活动，努力培养德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。

　　4、培养一代红色沃土育新人，农家孩子“四农”思想(知农、学农、爱农、建农)，构建和谐、特色社会主义新农村。

　　三、活动内容

　　1、寻。寻找当年红军在开化留下的足迹。

　　学校大队部成立“小红军”考察团对当年曾在开化长虹留下战斗足迹的老红军进行考察。考察内容：(1)中共开婺休中心县委、县游击大队大队长邱老金烈士的风雨人生。(2)中共开婺休中心县委书记、皖浙赣省委委员开化县委书记赵礼生烈士在开化长虹的活动情况。(3)方志敏率领的北上抗日先遣队在开化的影响。(4)中共开(化)婺(源)休(宁)中心县委(开化长虹库坑)的建立。(5)中共闽浙赣省委机关在开化(长虹库坑)建立及其活动。(6)闽浙赣省委的有关历史人物。(方志敏、关英、邵长河、涂振农、赵礼生、邱老金)。(7)当年家乡人(开化长虹人)参加红军的战士名单。(8)采访当年儿童团团长江光金老人。

　　2、看。参观中共闽浙赣省委机关旧址。

　　组织少先队员到开化长虹库坑参观中共闽浙赣省委机关、省委秘密交通站、红军练兵场、红军兵工厂等遗址，记参观笔记。观看长征影视作品，写观后感。对队员们进行革命传统教育和爱国主义教育。

　　3、学。到中共闽浙赣省委机关(库坑)旧址举办“红军精神代代传”主题队会，学习先烈的革命精神。

　　中队会的内容安排(1)重走库坑“红军路”，体验红军长征背后的沧桑经历，感受长征精神的伟大。(2)向革命烈士遗像敬献花篮，默哀。(3)倾听当年儿童团团长江光金老人讲红军故事。(4)革命烈士诗歌朗诵。(5)举行升国旗仪式，鼓号队演奏国歌，队员唱国歌。(6)在革命烈士遗像前进行少先队呼号，少先队宣誓。

　　4、唱。唱抗战爱国歌曲，激发爱国情感。

　　(1)在校园里学唱《团结就是力量》、《游击队歌》、《南泥湾》等抗战革命歌曲。

　　(2)以中队为单位举行“抗战歌曲唱歌”比赛。

　　(3)进行“歌唱章”的争章活动。

跑步活动方案 篇6

　　为了规范学生大课间活动行为习惯，形成文明有序的入场秩序，展示学生活泼向上的精神风貌，特开展大课间活动跑步入场展示活动。

　　展示时间：

　　20xx年4月26日（周四）课间操时间

　　展示对象：

　　全体学生

　　评价方式：

　　百分制，总分的20%纳入运动会班级成绩。

　　评价标准：

　　1.按时下课，教室内整好队伍，队伍安静有序较快速度下楼，不抢先，不拖拉，按规定路线下楼。（20分）不好的每人次扣0.5分。

　　2.班主任、护导老师在班里整队，按照要求带领学生按照规定路线出跑步楼门。（20分）班主任护导老师缺一人扣1分，路线错扣1——2分。

　　3.跑步过程中学生队伍安静，两两对齐，双手端放于腰间，抬头挺胸，精神抖擞。转弯处拐直角，无拖拉、喧闹现象，按照规定路线到大操场指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。

　　4.到达操场后能够规范踏步走等待后来班级入场，要求步伐一致，动作整齐到位，口令或音乐止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。

　　5.队伍散开时安静快速，按照口令进行队列队形变化，整齐度高，无乱动现象。（10分）不好的每人次扣0.3分。