拓展活动方案范文（精选23篇）

拓展活动方案范文（精选23篇）

拓展活动方案范文 篇1

　　预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　　目的：

　　1、增强班级向心力和凝聚力；

　　2、增进一班和五班同学的了解；

　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：执行方案

　　08：50至09：30开营仪式破冰仪式DD做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。

　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：30至10：30信任背摔

　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　3、"信任背摔"经过了心理专家的反复论证，形式虽然简单，但是让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40至11：50生死电网

　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：

　　1、培养团队合作精神增进沟通。

　　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

　　中午

　　12：00至12：30午餐6元标准餐

　　12：30至13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40至14：30互动游戏热身

　　14：40至15：50挑战五分钟

　　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：00至17：00求生墙

　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：

　　1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

　　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

　　17：00至17：20活动总结

　　活动备注：

　　活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车的费用。

　　1、拓展的期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独的行动。

　　2、据充分的了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　3、这一次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　4、这一次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

拓展活动方案范文 篇2

　　一、活动背景

　　现代社会，由于工作的关系，父母和孩子之间的沟通越来越少。较少的沟通难免会产生月月越深的隔阂，这些对孩子的发展是不利的，对父母自己也会造成一定的烦恼。开展亲子拓展训练营，不仅可以改善父母和孩子之间的关系，消除隔阂，同时也能帮助父母和孩子在亲子拓展训练营中锻炼。

　　二、活动目标

　　借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的.实际生活中，使之产生真正的成长与转变。树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

　　三、活动地点

　　武汉楚峰亲子拓展训练营

　　四、活动时间

　　3月14-15日

　　五、活动流程

　　14日早上9点之前指定地点集合完毕，出发前往武汉楚峰亲子拓展训练营

　　10点到达，开始开营仪式-破冰

　　14日11点-15日17点开始培训项目

　　项目以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

　　15日17:00返回，交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

　　六、注意事项

　　1、所有人都应该以安全为第一位。

　　2、训练过程中应该严格遵守教练的指示，不得擅自离开。

　　3、所有人穿运动装，运动鞋。

　　4、注意防晒。

拓展活动方案范文 篇3

　　20xx年9月24日至9月26日，在社区的精心组织下，我们来到了王凤楼农业科技园，经历了我人生中的第一次拓展训练。训练共三天，其中两天室内拓展，一天户外拓展。主要项目有报数游戏、抬杆、红黑游戏、盲人走路、感悟生命树、性格解析、体验成功、翻越“电网”、信任倒、盲人方阵、过断桥、毕业墙等。训练项目比较有针对性，对受训者个人及企业团队都是十分有必要的，这次拓展训练，处处体现“小游戏，大道理”，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

　　一、明确自己的职责，做好你自己，就是对团队最大的贡献。

　　抬杆游戏看似简单，实则反映一个团队的凝聚精神，开始尽管队长一再喊“下”，但是杆子不但没下，反而在抬高，大家在左顾右盼，看看究竟谁出了错，甚至有人违规出言指责别人，比赛中是不允许说话的，只有队长的口令，连续几次失败，大家变得沉默了。教练再次轻轻地说“听好口令，放下你自己”，我们最终只关注自己的手势，在队长有节奏的口令下最后最先完成了任务，将杆放到了地上。在这个游戏里，做好你自己显得多么重要，当然一个好的团队也需要这样反复的磨合。报数游戏就连小学生都会，却让我们这些成年人经历了一次痛苦的折磨，因为我们的墨守成规，因为我们的“以不变应万变”，导致我们队接连失利，最终结果是队长受罚做俯卧撑，起初10个，20个，40个，加上我们的队长是个重量级的，做俯卧撑相当困难，我们的队员哭了，甚至有人站出来指责教练不公平，就应由全队来承担，但教练严历地说：竞争场上没有讨价还价，他自愿做你们的领导，就要承担相应的后果！是的，试想当我们工作失误时，我们的领导该背负多重的职责。

　　二、换位思考是人生的一种境界。

　　红黑游戏让我明白了道义比输赢更重要，当人沉醉于输赢比赛时，头脑里装的肯定是怎样战胜对方，却很少有人想到要双赢。当对手一再示好表示诚意时，你是不是也就应敞开胸怀，换位思考，接纳对方的好意，与对方达成一致，最终到达共赢。人生会遇到种种挫折和挑战，能够换位思考包容他人的人，会永远立于不败之地，虽败犹荣，内心无撼。“盲人“走路游戏让我们再次体会了换位思考的魅力，当你引领你的盲人搭档走过一路的坎坷时，你内心无比喜悦，因为你是被需要的；当你作为“盲人”，被你的搭档手牵手重走那一路坎坷时，而你内心却踏实而感激，因为你相信他，这个游戏让我们真正体会了换位思考，它会让你多了一份理解。

　　三、感恩生活，珍惜此刻。

　　随着动人的音乐缓缓响起，教练动情地向我们解说我们的生命树，是的，我们的生活中有多少值得我们去关注的人，我们的家人、亲人朋友、同事、领导、邻居、对手以及我们所生活的小区里的人们，有谁曾用心去关注过他们，我们疏忽了太多我们太过熟悉的人，首先是我们的父母，正是他们默默地呵护与牵挂，我们才内心充实，而他们会终其一生去坚持这份呵护与牵挂。此刻，教室里气氛凝重，舒缓的音乐让人倍感伤感，大家早已泪流满面，当然这泪水里有感激，更多地是愧疚……其次我们时时牵挂的孩子、知心的朋友、应对面的同事等等，他们都是我们生命树的一部分，有了他们，我们的生命树才会更加茂盛，我们就应珍惜此刻，不让自己生命里留下遗憾。感悟生命树教会我们去感恩生活里的每一个人，少一些抱怨，多一份宽容。

　　四、细节决定成败。

　　“过电网”游戏，也让我再次体会了团结就是力量。20个人要一一透过眼前小小的窗口，且不能触网，否则重新来过，咋一看是根本不可能的事，但确是务必要完成的任务。我们小组经过短暂的讨论后达成了一致的意见，首先选定一名瘦高的女生进行输送，开始行动了，由于对面没有任何支撑和接应，一次次都因触网而失败，稍作停顿，最后将这名队员送了出去，这期间，教练一再提示：注意细节！接下来我们又一次次地因为一些小的细节而失败，但很快在队长的带领下，我们将两个重量级的队员送了出去，此刻大家很兴奋，恰在此时，我的一个细节失误却导致全组的努力前功尽弃！我从窗口外为一名正在输送的队员撩了一下裤脚，回去！我懊悔地抓扯着自己的头发，尤其应对我们汗流满面的男士们我无限歉意，真的是细节决定成败！就是这个细节失误，使我整个活动期间充满自责。这也是完美型性格的缺陷，不理解自己失误，不轻易原谅自己的过失，直到此刻，想来我仍然心存自责，放下你自己，简单过好每一天，这也许是我今后就应追求的东西。

　　五、沟通合作与信任是团队成功的基石。

　　背摔又叫信任摔，是个简单的游戏，但却揭示了深刻的道理，如果团队里没有彼此的信任，没有互相的支持，又怎样能安心地背对大家从高空摔下来呢，这个游戏让大家从中领悟团队中信任的重要。盲人方阵则让大家体会了沟通合作的重要性。当一群盲人在完成一项任务时，常常会出现“盲人摸象“的状况，大家各执已见，也造成了局面的混乱。此刻语言的沟通胜过任何肢体的表达，尽管有人方案正确，却因声音微弱未被采纳，这是沟通方式的问题。最终大家听取了团队中一位来自组织科的同志的意见后很快完成了任务，那是因为这位同志要大家静下来听他讲方案，就是这样一个沟通，得以让我们顺利完成了任务，有了良好的沟通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。说到沟通，不得不提到我们的女教练，她的每一句话，每一个微笑，都深深感染着在场的每位队员，动人的话语，委婉的语气，将全场的.气氛渲染得淋漓尽致，沟通真的需要技巧。

　　六、团队成功需要中坚力量。

　　毕业墙是整个户外拓展最艰难的训练，40个人务必一一翻过去。应对4.27米高的毕业墙，尤其我们女队员，个个心有余悸，我们只能默默望着我们的男队员，此刻，我们的男队员没有犹豫，他们制定了必须的方案，务必有2个人甘为人梯，让队员踩在肩上，将其托起，构成上面拉下面举的人梯，让队员一一翻过去，下面作人梯的2名队员很辛苦，肩格和腿要承受队员的踏踩，十分难受。尤其最后一名队员是最困难的，因为他把所有人都托了上去，而自己却没有肩可踩，人真的是太智慧了，我们平和的董队站出来让大家拉住他的腿，倒立着去抓下面的队员，就这样，我们全队最终翻过了毕业墙，用时22分，大家一片欢呼。试想如果没有这些甘为人梯的男队员，没有他们的奉献和牺牲，又怎样能翻过这高墙呢？有我们的团队，有我们的中坚力量，就没有克服不了的困难。

　　短短的三天拓展训练结束了，大家仍意犹未尽，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。透过本次拓展训练，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，人的意志和精神力量是无限的，同时我对团队精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我们的团队，相信我们的团队，带着自己的职责，尽心尽力做好本职工作，如此我们的团队就没有什么克服不了的困难，今后我也会时刻提醒自己，要相信自己，时时持续积极向上的人生态度和团队合作精神！＂学以致用＂是教练一向贯穿始终的理念，是的，只有把拓展训练中的感悟及体验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、乐观向上的人生态度应对生活的每一天，用感恩的心应对我们身边的每一个人，用热情和职责应对我们团队中的每一项工作任务，并把这种精神传递给每一个人，那么我们的人生和事业就正如教练天天要大家回复的一句口号“十分好，明天会更好＂！

拓展活动方案范文 篇4

　　一、活动时间：

　　20xx年10月28—29日

　　二、活动地点：

　　浙江海盐县。

　　战略研讨会—宾馆中型会议室；

　　拓展活动---海盐县南北湖拓展基地

　　三、参加人员：

　　公司主管级以上员工（含后勤工作人员）。

　　会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。

　　四、活动流程及相关内容

　　项目时间活动安排备注

　　第一天10月27日

　　16:00

　　………

　　18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿

　　第二天10月28日战略发展研讨会

　　主持人：

　　9：00

　　………

　　9：30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义

　　9:30

　　………

　　10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

　　10：00

　　………

　　11：00全员沟通—我们的.困难与不足

　　11：10

　　………

　　11：20休息

　　11：20

　　………

　　12：00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标

　　1、公司未来的前景如何

　　2、公司的真正使命是什么

　　3、公司的最终目标是什么

　　14：00

　　………

　　16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施

　　全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施

　　全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施

　　全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施

　　全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施

　　全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标

　　16：00

　　………

　　16：10休息

　　16：10

　　………

　　17：00全员沟通—公司目标汇总

　　17：00

　　………

　　17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的

　　文化氛围畅所欲言，各抒己见。

　　17：30

　　………

　　18：30公司领导总结

　　附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。

　　第一日晚餐18：30

　　………

　　20：30草坪烧烤+激情篝火晚会

　　返回宾馆休息20：30

　　………

　　晚上自由活动注意安全

　　注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）

　　第三天10月29日拓展活动

　　起床，洗漱08:00

　　宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续

　　前往基地9：30

　　………

　　10：00南北湖拓展

　　培训基地

　　拓展活动10：00

　　………

　　11：00破冰及集体展示

　　团队热身活动

　　团队形成仪式！（熔炼团队）所有队员将被随机分为1组。选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉

　　11：00

　　………

　　12：00中餐湖边农家特色

　　12：00

　　………

　　14：10a线：大型高空个人挑战项目

　　信任背摔高空抓杠

　　b线：团队拓展培训项目（团队整合类）

　　孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

　　备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行

　　14：10

　　………

　　16：10a线：团队拓展培训项目（团队整合类）

　　孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

　　b线：大型高空拓展挑战项目

　　信任背摔高空抓杠

　　备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结

　　16：10

　　………

　　17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释！

　　谢谢

　　返回上海17：00

　　五、活动费用明细：

　　项目明细备注价格

　　交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴

　　宾馆费含早餐三星豪华宾馆

　　餐饮费晚餐1+中餐*2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台

　　风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价

　　拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员

　　意外保险费

　　饮用水免费奉送

　　会议室中型会议室

　　人均费用930元/人

　　费用合计39x930元/人

　　六、拓展基地简介：

　　南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局；南北湖风景区位于海

　　盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。

拓展活动方案范文 篇5

　　一、活动名称：

　　“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动

　　二、活动目的：

　　在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动至至郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。

　　三、活动时间及地点：

　　待定

　　四、活动对象：

　　圣名国际商贸城有限公司全体员工

　　五、活动形式：

　　郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏

　　六、活动准备：

　　(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天

　　(2)集合地点：公司招商大厅

　　(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排

　　(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等

　　(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用

　　七、活动内容：

　　(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。(注：男生女生各5人)

　　(二)活动流程：

　　1、8：30至9：00至至至指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地

　　2、9：00至10：30至到达目的地

　　3、10：30至13：30至至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等

　　4、13：30至17：00至进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力

　　5、17：00以后至至至离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。

　　八、活动经费：

　　1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。

　　2、食材采购费：

　　九、具体工作人员安排

　　组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合

　　十、注意事项：

　　1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒

　　2、注意保管好自己的贵重物品

　　3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴

　　4、天干气燥，注意用火

　　5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁

拓展活动方案范文 篇6

　　活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

　　活动环节：

　　第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。

　　一、虎口脱险

　　全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

　　主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?

　　引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)

　　二、生命线

　　每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的`年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

　　引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)

　　分享环节：

　　活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)

　　最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们公司的班级能在我们公司每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心?

　　好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

拓展活动方案范文 篇7

　　一、活动背景：

　　为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。

　　二、活动目的：

　　增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

　　三、活动时间：

　　xx年11月14日上午9：00

　　四、活动地点：

　　河南农业大学校区东操场

　　五、参与人员：

　　烟草学院xx届学生会全体成员

　　六、活动形式：

　　主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

　　七、人员安排：

　　活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

　　八、活动流程：

　　一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

　　目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛

　　人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

　　道具：布条 鲜花 饮料瓶(20) 汽球(每组20个)

　　游戏方法：

　　1、各队选六名队员，三男三女。

　　2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

　　4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生等。

　　5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

　　6、胜出队给予一定的物质奖励。

　　二、夹传气球

　　目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

　　道具：每队气球六只

　　比赛方法：

　　1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

　　2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

　　3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

　　4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

　　5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

　　三、六人七足

　　目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识

　　道具：每队绳子5根。

　　比赛方法：

　　1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛

　　2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。

　　3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

　　4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

　　5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

　　四、互动游戏——蚕虫行

　　目的：培养小组的合作性

　　道具：旧报纸若干

　　比赛方法：

　　1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛

　　2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

　　3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

　　4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。

　　5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

　　五、倒跑接力

　　目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

　　道具：接力棒4个，音箱一部

　　活动方式：

　　1、本活动以disco音乐为背景。

　　2、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

　　3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

　　4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

　　5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

　　六、衔纸杯传水

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　　道具：纸杯若干，水盆两个。

　　比赛方式：

　　1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

　　2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。

　　3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

　　4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组 。

　　九、奖项设置

　　总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

　　十、物质准备：

　　气球：五包 接力棒：四支

　　水盆：四只 纸杯：四包

　　绳子：若干 报纸若干

　　水果：若干 音箱：一部

　　鲜花若干 饮料瓶20个

　　十一、预算：

　　气球：6*5=30元 纸杯：4.5*4=18元

　　水果：30元 鲜花：20元

　　棒棒糖：20元 扩音器：40元

　　合计：158元

拓展活动方案范文 篇8

　　一、训练背景及目的

　　由于公司规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优秀的队伍，经公司研究决定开展此次户外拓展训练。

　　二、训练目标

　　1、树立主动沟通的'意识，学习有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练纪律要求

　　1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱队擅自行动。

　　2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾随身带走，展现文明风貌。

　　4、原则上不允许请假。

　　四、拓展训练详细方案

　　1、参训人员：公司全员

　　2、活动时间：8月16日

　　3、就餐安排

　　4、物资准备

　　5、费用预算

拓展活动方案范文 篇9

　　新疆公司三周年庆祝活动采取户外拓展训练形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。 一、活动目的：

　　1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力； 2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

　　3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属； 4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；

　　注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。 二、参加人员：公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表 三、负责部门：总经理工作部 四、活动具体方案： （一）地点：

　　（二）时间：拟定20__年9月18日 （三）活动方式：

　　1、随机分组开展拓展活动； 2、全员集体活动、队伍比赛制； 3、分享经验与心得； 4、培训与娱乐相结合。 （四）培训日程安排：

　　五、工作人员任务安排： 总负责人： 执行人： 前期准备工作： 1. 2. 3.

　　活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻 车辆安排： 午餐安排：

　　6.

　　活动器材准备：

　　实施阶段：

　　组织、协调总负责（组长）： 协调人（副组长）： 1. 2. 3. 4. 5. 6.

　　全员组织： 摄影： 拍照： 游戏组织： 活动场地布臵： 后勤：

　　六、准备工作时间安排： 1.9月10日前 A、 B、

　　确定活动方案 下达工作任务

　　2.9月13日-4月15日 A、拓展活动宣传工作 3.9月15日前 A、确定采购物品 B、确定横幅内容及制作 C、落实活动所需器材 D、活动场地及用餐落实确认 4.9月17日前 A、完成物品采购工作 B、摄像机、相机充电准备 C、确认活动准备完毕 七、活动要求： ◎ 基本要求

　　选择条件好、经验足的拓展训练单位，要求活动安排要体现华能新疆公司企业文化特征、活动内容要丰富，

　　一、充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。

　　二、积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的`学员。 三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。 四、放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。 ◎活动纪律 一、

　　服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。

　　四、 五、 六、 七、 八、

　　当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。 参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。

　　参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。 参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。 培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当

　　处理其返程，其活动费用不退。

　　八、互动小游戏具体说明（见附件）

　　附件：

　　开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。 游戏一：大树与松鼠（热身活动） 适用对象：所有学员 时间：10-15分钟 操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，

　　松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　游戏二：拯救亚特兰蒂斯大陆

　　游戏三：袋鼠赛跑

　　时间： 5～10分钟 人数： 不限 道具：

　　〃给每两个队员至少准备一个气球。 〃两根绳子(标明起始线和终结线)。 〃一处运动场。

　　概述：任何团队都能开展的有趣游戏。 目的：

　　1.活跃团队气氛。 2.促进团队合作。 步骤：

　　1.将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放臵，相距10米远。 2.让大家互相结对儿。 3.给每对搭档发一个气球。

　　4.让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。 5.让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

　　6.解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。

　　7.最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。 讨论问题示例：

　　〃是谁最先返回起始线的? 〃什么因素加大了游戏难度? 变通：

　　比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。

　　游戏四：地雷阵（备选）

拓展活动方案范文 篇10

　　一、 活动目的：

　　1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

　　2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。

　　3. 激发学生的自我效能感。

　　二、 训练的具体环节：

　　1、 团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

　　进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识

　　2、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

　　活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。

　　项目一：

　　一、游戏名称 ：松鼠与松树

　　二、游戏道具 ：(无)

　　三、游戏规则

　　1、角色设置

　　松鼠 松树猎人(精灵) 监督员

　　2、口令设置

　　1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动

　　2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

　　3)地震了---------松树和松树全部逃跑

　　3、角色具体说明

　　1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置

　　3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

　　4、人数

　　不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)

　　5、步骤

　　1)先任命一个监督员

　　2)随机抽一名队员充当精灵

　　3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数

　　4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞

　　5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里

　　6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间

　　7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动

　　6、奖惩

　　每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵

　　四、活动感受要点(教官)

　　此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，

　　五、分享阶段重点内容

　　三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。

　　一种心态：积极心态

　　项目二：

　　一、游戏名称 ：信任背摔

　　二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子

　　三、游戏场景的组建

　　1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)

　　2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移

　　3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”

　　四、游戏规则

　　1、时间

　　不定

　　2、人数

　　至少12人

　　3、角色设置

　　指导(系绳子的人员)1名

　　安全人员(接人的)至少10名

　　2、步骤

　　1)按三中的方法组建场景

　　2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前

　　3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来

　　4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”

　　5)安全人员达到“我们准备好了”

　　6)该队员数1—2—3 然后笔直到下

　　五、活动感受要点

　　信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力

　　项目三：

　　一、游戏名称 ：孤岛求生

　　二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，8020cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。

　　三、游戏规则：

　　训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。

　　盲人岛接到的卡片是：

　　任务：

　　1、将一个球投入水中的一个桶中。

　　2、所有的人集中到珍珠岛。

　　规则：

　　1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。

　　2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。

　　器械：

　　1、80*20cm木板两块

　　2、木桶或塑桶一只

　　3、乒乓球或网球3只

　　4、任务卡片

　　5、眼罩

　　哑人岛接到的卡片是：

　　任务：

　　1、将所有的人集中到珍珠岛上。

　　规则：

　　1、只有哑人可以协助盲人移动。

　　2、只有哑人可以移动木板。

　　3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。

　　4、哑人不得开口说话。

　　5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。

　　6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。

　　珍珠岛的人接到的卡片：

　　任务：

　　1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。

　　2、数学题：ABCDE*3=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几?

　　3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。 时间：30分钟

　　规则：

　　1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。

　　2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷

　　四、活动感受要点：

　　1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;

　　2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;

　　3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;

　　4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!

　　3、 回顾总结。

　　活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

　　团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。

　　三、 注意事项：

　　1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。

　　2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。

　　3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。

拓展活动方案范文 篇11

　　活动主题：

　　“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”

　　活动时间：

　　开学后一、二周

　　活动目的：

　　1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

　　2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

　　3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

　　4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；

　　5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气。

　　活动方式：

　　户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动

　　活动内容：

　　如何建立信任（适用：团队建设）

　　游戏方法：

　　带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：

　　1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

　　2、衔纸杯传水

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

拓展活动方案范文 篇12

　　一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。

　　二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。

　　三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

　　四、活点动地：(主要在)三期篮球场;

　　五、活动形式：

　　1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

　　2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加;

　　3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

　　4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

　　六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。

　　七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。

　　八、注意事项：

　　1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

　　2、活动期间的人财安全。毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

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拓展活动方案范文 篇13

　　一 、活动目的

　　1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

　　2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。

　　3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

　　二 、活动主题

　　友谊 合作 拼搏

　　三 、活动分析

　　整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游(少数人参加)，森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

　　四 、前期准备

　　(一)时间安排：

　　A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行

　　B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行

　　C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行

　　(二)具体事务安排：

　　1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单

　　2针对A活动：一 提前收取一定的合理的费用(参考：每人20元)。

　　二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。

　　三 安排摄影设备

　　四 联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。

　　3针对B活动：一 确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。

　　(参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)

　　二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

　　三 安排摄影设备

　　四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理 分配小组成员(男女搭配)。

　　五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。

　　4 针对C活动：一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。

　　二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。

　　并制作出寻址地图。

　　三 安排摄影设备

　　四购买或者安排相应的道具。

　　五 、活动流程

　　(一) A活动：

　　工作人员于7：00提前出发到达森林公园，进行一些准备。

　　早晨8：00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园

　　9：00到达马鞍山森林公园，购票入场

　　9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

　　1、排序分队

　　依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

　　2、队员交流

　　在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

　　3、友情链接

　　(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)

　　各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

　　4、福尔摩斯

　　(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛)

　　每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

　　5、坐长城

　　(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)

　　各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

　　6、四人五脚

　　(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

　　每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

　　7、火车快跑

　　(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

　　每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

　　8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。

　　9、在下午4：00左右合影，乘车返回。

　　(二) B活动：

　　早晨8：00于武大凌波门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。

　　8：30准时出发，按既定路线行车。(路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定)

　　11：00到达安排好的中途休息点，进餐

　　14：30按既定路线返回。

　　注意事项：本活动以安全

　　(三) C活动：

　　(活动策划可参考20xx年大创素质拓展定向越野策划)

　　比赛道具：

　　地图 20张

　　号码牌、检查卡片 50个

　　计时器 4~5个

　　桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)

　　矿泉水 获奖证书、比赛奖品

　　1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目)，体力(球类运动)，团队配合的考验，每点由工作人员记分。

　　2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。

　　3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。

　　4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛，否则影响最终成绩。

　　5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。

　　起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。

　　比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。

　　六 、后期工作

　　1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

　　2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上

　　3、制作宣传板，扩大活动效果。

　　七 、经费预算

拓展活动方案范文 篇14

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　五、素质拓展训练的项目

　　1、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

　　三、平地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　七、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

拓展活动方案范文 篇15

　　活动主题：大手牵小手，你我共成长

　　活动时间：

　　活动场地：

　　活动目标：

　　1、通过孩子和家长的游戏，增进孩子与家人之间的感情

　　2、让孩子们体验活动带来的快乐

　　3、通过活动来宣传广场知名度

　　活动准备：

　　1、做好活动前的宣传工作，招募参加活动的家庭做活动宣传海报、宣传册，可在各个小区发宣传单等，在广场设立报名点；

　　2、准备活动所需的.材料

　　3、布置活动场地

　　4、设置奖品

　　可以自行购置奖品或是广场赞助商消费

　　人员分工：

　　总负责：

　　具体负责：

　　具体实施：

　　活动具体内容

　　活动主要流程

　　一、主持人出场

　　1、主持人致欢迎词：

　　2、注意事项：

　　1）在活动中请注意看好您的孩子，以免发生事故。

　　2）在活动中请遵守游戏规则。

　　3）在游戏中请勿拥挤，应相互谦让。

　　4）每个参加活动的家庭都会有精美的小礼品，在游戏中表现优异的孩子能够获得特别礼品。

　　二、介绍游戏名称

　　活动1

　　运球走（每个家庭一大一小）

　　材料准备：乒乓球、乒乓球板和瓶盖、计时器

　　游戏玩法：孩子和家长分别站在场地的两端，游戏开始，家长手持乒乓球拍，托球跑到孩子处将乒乓球放在孩子的瓶盖上，孩子手托瓶盖将球运到终点，先到达终点者为胜。

　　活动2

　　带你走（每个家庭一大一小）

　　材料者准备：报纸

　　游戏方法：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。以计时的方法评比，先跑完的队伍为胜。

　　活动3

　　运球跑（每个家庭一大一小）

　　游戏方法：家长好孩子面对面或背对背，把一个球夹在中间，合作把球运到指定对地点，最先运到的家庭获胜。在运球的过程中，手不许碰到球。途中如球掉下或破碎，则返回起点，重新开始。

　　活动4

　　踩气球（每个家庭一大一小）

　　材料准备：气球、绑绳

　　游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上绑的气球，直到游戏时间结束。一个小朋友和一个家长分别脚上绑3个气球，每个人不能出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。在比赛时间内踩别人的气球，并躲开别人不让踩破自己脚上的气球，剩下多的2个小朋友获得奖励。

　　三、抽奖活动

　　在广场设立一个填写抽奖区域在活动开始时结束填写。每个活动结束后由活动胜利家庭抽取幸运观众，并发奖品。

　　四、为孩子和家长颁奖

　　对各家庭活动进行评价，由活动主办方为获奖的孩子和家长搬出相应的奖励。可引导孩子们自我评价、互相评价如：

　　1、今天你快乐吗？为什么？

　　2、你觉得你和家长今天表现怎么样？

　　3、下次你想玩什么游戏？为什么？

　　五、活动结束

　　由于活动全程都要摄影师的跟踪，每个家庭所付出的汗水都记录在我们的摄影和录像中，我们会送每个家庭一张甜美的全家福照片以及精美小礼品。

　　六、活动应急措施

　　1、事先熟悉活动地点的环境，了解周围是否有安全隐患，若有应及时整改。

　　2、做好活动组织工作，强化活动纪律，确定负责人，事先制定好。照顾孩子的安全，注意孩子活动时的安全。

　　3、对孩子进行安全教育，游戏活动强度应适中，家长应时刻关注孩子在游戏中的表现，发现异常，及时给予关注。

　　4、活动时，要及时提醒孩子安全第一，比赛第二。

　　5、随时供应孩子饮水，在活动过程中，安排孩子适当休息。

拓展活动方案范文 篇16

　　活动道具：根据活动人数准备彩旗3面彩色笔3盒

　　1、传染病

　　活动目的：考察队员对合作方法的关注度。当在一个大集体中和在一个大集体中的小组里时，成员面对事物的态度有无变化，办事方法有无改进。

　　活动简介：

　　第一阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是抓到其他人，使他们都被“感染”。每抓到一个人，新被感染者就需要与捉人者手拉手寻找下一个目标，直至包围网抓住所有人。

　　第二阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是“传染”他人，但是与第一阶段不同的是“传染病病原体”是以几何倍数增长的，即当“感染者”从三个人增加到四个人时，自动“分裂”为两组（两人一组），这样保证了“感染者”始终只有两人或三人一组，直至包围网抓住所有人。

　　2、人体多米诺

　　活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。

　　活动简介：团队所有成员围成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成员全部坐下来（即坐在后边的人的膝盖上、不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。

　　注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。

拓展活动方案范文 篇17

　　目的：

　　1、增强班级向心力和凝聚力。

　　2、增进一班和五班同学的了解。

　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：执行方案

　　08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。

　　活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

　　09：30-10：30信任背摔

　　内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

　　2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死电网

　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：

　　1、培养团队合作精神增进沟通。

　　2、体现协同工作在解决问题的作用。

　　3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的'问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

　　中午

　　12：00-12：30午餐6元标准餐

　　12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30互动游戏热身

　　14：40-15：50挑战五分钟

　　内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：00-17：00求生墙

　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：

　　1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

　　你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

　　17：00-17：20活动总结

　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

拓展活动方案范文 篇18

　　一、活动背景

　　素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

　　二、活动目的及意义

　　素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

　　三、活动宗旨

　　“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的`作用。

　　四、活动主办单位：

　　山东建筑大学大学生科技协会

　　五、活动对象

　　大学生科技协会所有成员

　　六、活动地点

　　竹一宿舍后第一篮球场

　　七、活动时间

　　年10月11日8点

　　八、活动步骤

　　一）准备

　　1、前期：向学生处提交申请；

　　2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。

　　3、后期：活动总结

　　二）活动内容

　　1、拓展培训项目分别有：

　　（一）相识初次(二)三个球（三）带球赛跑（四）肢体语言（五）福尔摩斯

　　2、具体细节

　　1）首先将学生们分为8个团队（8―10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队2）接着便是各项挑战项目：

　　2、三个球（向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用）

　　时间：5～10分钟

　　人数：不限

　　道具：(每个小组)

　　1个大垃圾桶(用来接球)。

　　40个网球或篮球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。

拓展活动方案范文 篇19

　　一、会议目的：

　　为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰;达到激励先进，鞭策后进。并就今年“科技创安”工程项目启动进行动员、宣传和造势;通过一系列的互动游戏、节目增加员工的团队协同能力，提高员工工作热情，为今年工程项目的顺利推进铺垫良好的基础。

　　二、活动地点、时间：

　　地点：白关镇水库

　　时间：**年6月18日上午：8：00----下午：06：00

　　三、参加会议人员：

　　1、湖南电子有限公司全体员工(值班留守人员除外)，约140人。

　　2、市技防大队相关领导约5人。

　　四 、会议主题： 收获成果 决战今年

　　湖南xx公司“社区创安”表彰“科技创安”动员大会暨水库拓展训练

　　五、 活动流程：

　　1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大楼前集合，统一上车启程。

　　2、上午：09：00---11：30在水库宾馆会议厅开会。

　　3、中午：12：00---01：30在水库大坝用餐。

　　4、下午：02：00---04：00拓展游戏。

　　5、下午：04：30---05：30自由活动。

　　6、下午：06：00准时集合上车返回。

　　六、活动统筹及会场布置：

　　1. 总经办：

　　A、负责确定与会领导人员名单，制作席位立牌并于会议15 分钟前安放到位。

　　B、负责协调宾馆工作人员将音响、麦克网(无线或有线)并于会议前15分钟调试完毕。并负责做好会议记录。

　　C、负责会议组织及领导接待。配备好携带式麦克风2个。

　　D、负责拓展活动的组织与实施。

　　2. 市场部：

　　A、负责在会议前一天制作并安装10M横幅一条;红底黄字，文字：“社区创安”表彰 “科技创安”动员大会暨水库拓展活动。

　　B、负责文化衫(男：蓝色，女：黄色)印字(前面公司标致、后面：安保)，及活动队旗的设计与制作。

　　C、负责提供拓展游戏内容及实施方法。

　　D、负责活动期间照像及视频拍摄。

　　3. 行政部：

　　A、负责确定受奖人员、部门名单并准备相对应颁奖的证书、奖金。

　　B、负责采购水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)计算配置并在会议前20分钟按座位、桌位放置到位。

　　C、负责往返车辆的.协调，在规定的时间前10分钟到达指定地点。组织员工往返上下车。

　　D、负责中餐饭菜的配送，及员工用餐餐具。

　　E、负责拓展活动所需的物品和工具。

　　F、负责联系确定会场及场地桌椅，会议主席台及音响、麦克风。

　　七、会议安全：

　　1、技防巡逻队安排必要的队员进行巡逻，负责安排公司大厅值班人员，保证会议期间公司安全。

　　2、运营中心配备必须的执机员留守值班。

　　3、技防巡逻队负责员工往返过程中的安全工作，及会场安保工作。协助总经办做好拓展活动有安全工作。

　　八、费用：

　　1、横幅1条;规格10M 价格：100元。

　　2、水果、花生、瓜子，按200人计算每人4元/市斤合计费用约800元。

　　3、购买文化衫及印字费用：150件---单价：10元/件----1500元

　　4、租用车辆费用：1000元

　　5、共计费用：3500元。

　　九、活动内容说明及拓展节目说明：(见附页)

拓展活动方案范文 篇20

　　一、活动背景

　　大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

　　二、活动目的

　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

　　三、活动主题

　　友谊 合作 拼搏 创新 团队

　　四、活动内容

　　1.活动时间：12月

　　2.活动地点：校内以及校外空场地

　　3.活动对象：商学院10级、11级 本科生学生干部

　　4.活动形式：室外活动

　　四、活动流程

　　(一)前期准备

　　1.工作人员简单培训，分工;

　　2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;

　　3.组织并统计报名人员名单;

　　4.购买、准备活动道具。

　　(二)中期活动

　　可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

　　1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。

　　2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

　　3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

　　(三)后期工作

　　1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;

　　2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

　　3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

　　五、活动预期效果及影响：

　　通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

　　六、活动注意事项及其预防措施

　　1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;

　　2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;

　　3.注意各种器材的保管，以免丢失。

　　七 、经费预算

拓展活动方案范文 篇21

　　为弘扬南丁格尔精神，讴歌广大护理工作者无私奉献的高尚品质，传承优秀的护理文化，塑造良好的护士形象，镇卫计局、镇医学会决定在“5.12”国际护士节期间举办护士风采比赛，现将有关事项安排如下:

　　一、比赛时间:20__年5月12日下午3:00-6:00(暂定)。

　　二、比赛地点:镇人民医院四楼大会议室

　　三、组织机构

　　成立20__年“5.12”国际护士节护士风采大赛领导小组，组成如下:

　　组长:齐__

　　副组长:张__

　　成员:李__

　　领导小组下设办公室在镇医学会护理专委会，由__兼任主任，王__任副主任，江__为成员，负责活动具体筹备工作。

　　四、活动主题:展示护士风采、弘扬南丁格尔精神。

　　五、议程

　　(一)镇卫生计生局局长__讲话;

　　(二)护士风采大赛，大赛活动中穿插文艺节目表演;

　　(三)颁奖。

　　五、有关要求

　　(一)组队:

　　1、镇人民医院、镇中医医院、__医院、__中心卫生院、__中心卫生院、__中心卫生院、__中心卫生院各组1个队。

　　2、镇疾控中心、镇妇幼保健院、__社区卫生服务中心合组1个队，由镇疾控中心__主任负责。

　　3、其它中心卫生院及民营医院以自愿组队报名参加比赛，如有意参加的单位务于20__年4月25日前报名(联系人:吴__，联系电话:__)。

　　每队选手以6-15人为宜。各队明确1名带队人员，并将参赛选手及带队人员名单于5月3日前报镇医学会(联系人:吴__，联系电话:__，邮箱:__)。

　　(二)比赛要求:比赛分为二轮

　　第一轮:着护士服展示护士职业形象(各队人员分别着护士服进行站姿、走姿、座姿、拣姿、鞠躬等动作展示，评委根据各队编排，队员的动作标准程度，着装、表情等打分)。

　　第二轮:着运动装、时装或晚礼服展示护士生活形象(各队人员根据队员自身气质着运动装、时装或晚礼服展示，评委根据各队音乐选择、编排，队员着装及现场表现力等打分)。

　　(三)比赛:参赛队应提前30分钟到达比赛现场，比赛顺序由每队的带队人员代表赛前抽签决定，未按时参加比赛视为自动弃权，每轮比赛分别单独打分，评委每轮比赛前三队结束后，开始统一当场打分、亮分、报分。

　　(四)比赛服装:比赛服装自备。

　　六、奖项设置:比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，其余为优胜奖，分别奖励800元、600元、400元、200元。

　　七、评审组成人员

　　局机关2人;镇护理专委会1人;镇人民医院1人;镇中医医院1人;中心卫生院1人;民营医院1人。

　　八、赛场观众

　　(一)出席领导:齐__

　　(二)参加人员:护理专委会全体成员;镇人民医院院长、分管副院长，护理人员30名;镇中医医院院长、分管副院长，护理人员20名;乡镇(中心)卫生院、民营医院院长及护理人员各1名;镇疾控中心主任、分管副主任，护士2名;镇妇幼保健院院长、分管副院长，护士2名;局医政股全体工作人员。

　　九、工作安排

　　(一)局医政股:负责统筹协调;负责联系比赛场地，联络参赛单位;负责局领导讲话稿审核。

　　(二)局办公室:负责制作比赛横幅(__镇20__年“5.12”国际护士节护士风采大赛)、人员通知、座次安排。

　　(三)宣教股:负责宣传报道工作。

　　(四)护理专委会:负责主持人安排;负责局领导讲话稿、主持词的起草，送局医政股审核;负责比赛证书、奖金、签到册及评委打分笔、纸;负责安排统分人员及礼仪人员，提名评委人选并报医学会领导审定。

　　(五)镇人民医院:负责提供场地及会场服务工作，排练2个节目，全程摄像。

　　(六)镇中医医院:排练1个节目。

拓展活动方案范文 篇22

　　为营造健康向上的，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的.归属感，进一步促进员工之间的沟通。

　　一、活动主题

　　绿道骑游烧烤

　　二、活动时间

　　20xx年x月XX日早上9：00下午4：00

　　三、活动地点

　　四、参加人员

　　公司全体员工自愿报名参加

　　五、活动项目

　　1、绿道骑游

　　2、农家乐自助烧烤

　　3、自由活动

　　4、聚餐(暂定)

　　六、活动要求

　　参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

　　七、活动经费

　　aa制100元/人

　　八、人员分工

　　1、人员组织、费用收取：、

　　2、场地、聚餐预订：

　　3、食材购买：、

　　九、行程安排

　　7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。

　　9：10出发。

　　9：40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

　　9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到达烧烤农家乐。

　　10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00开始自助烧烤。

　　12：0016：00自由活动，如打，等;16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅。

　　19：30结束愉快的行程。

　　十、注意事项

　　1、此次活动为，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

　　2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

拓展活动方案范文 篇23

　　一、活动主题：

　　“，您好！爱我和谐集体，放飞未来梦想”

　　二、活动宗旨：

　　庆祝元旦，迎接XX年的到来，丰富全校师生的校园文化生活，加强班集体的凝聚力建设，师生同乐、共享，创建和谐、融洽的师生关系，形成健康和谐的校园氛围，营造欢乐祥和的节日气氛，为同学们充分展示自己的才艺提供舞台，享受美、体会美、展现美、创造美，激发广

　　大学生爱党、爱国、爱校、爱班、勤奋学习、努力成才的热情与动力，全面提高自身素质，推动校园精神文明建设。

　　三、活动时间：

　　XX年12月31日下午13：00——17：35

　　四、活动地点：

　　各班级教室

　　五、活动主要内容：

　　（1）13：00 ~ 13：50，各班级进行班级布置，扎好彩带、气球，营造浓厚的节日氛围，在前黑板书写活动主题，在后黑板出好“迎元旦黑板报专刊”，布置好桌椅及音响设备、茶水糖果等；

　　（2）13：50 ~ 14：30，各班级安排同学坐好，班干和各课代表及时邀请所有任课老师到班级就坐；

　　（3）14：00 ~ 14：10，校长发表广播讲话《XX年新年致辞》；

　　（4）14：10~14：30，班主任分班级进行XX年工作总结及XX年工作展望，班级学生代表发言；

　　（5）14：30~17：30，师生联欢，校领导走进班级慰问师生，与大家同贺新年；

　　（6）17：30~17：35，班主任总结讲话；

　　（7）17：35后，组织班干、值日生恢复教室上课布置，打扫好室内外卫生。

　　六、活动要求：

　　（1）师生联欢节目丰富多样，节目可以是器乐、舞蹈、合唱、独唱、诗歌朗诵、相声、小品等，节目要求适合初中生，内容健康，请各班级提前准备，精心排练，营造欢乐祥和的气氛。

　　（2）建议多开展一些师生互动节目，如踩气球、抢板凳、夹乒乓球、单脚跳、套圈、击鼓传花等。

　　（3）迎新活动后，各班级务必组织班干、值日生将教室卫生、环境区卫生打扫干净，以整洁的校园环境迎接新年的到来。学生会将检查各班级的卫生状况，在元旦放假后的升旗仪式上进行评比通报。