文明课间手抄报内容

　　文明课间休息要做到以下几点：

　　第一、要选择和自己兴趣相同的好朋友，才能玩得更愉快、更高兴；

　　第二、别人玩游戏时 ,要让别人好好玩，不要插手。

　　第三、同学间要和平相处，不能击怒对方，因为击怒了对方很可能发生冲突，最终使两方都受伤害；

　　第四、可以在这十分钟做一些利于身心健康的体育活动，如：跑步、打蓝球、踢足球等；

　　第五、可以用这十分钟做作业，特别是我，因为我做作业比较慢，如果把这十分钟利用起来，回家就不会写到很晚才完成功课；

　　第六、可以用这十分钟看一些好书，比如：小说集、作文书、四大名着等等。

　　我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国。文明礼貌的风尚源远流长。从非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动开始，我们的祖先一直走在追求文明的道路上。文明被人们放在心里的一个重要的位置。文明是什么？文明就在我们身边，文明是路上相遇的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切的问早、问好，是不小心撞到对方时的一声"对不起",是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的成长，也让文明伴随着我们的社会。被大家广泛推崇的行为。今天的我们要做优秀文明的传承人，让文明伴随着我们的长，也让文明伴随着我们的校园。

亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我今天讲话的主题是：文明课间十分钟。

　　俗话说得好："生命在于运动。健康来自运动。"小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。

　　同学们，我们每天在学校都有五、六个课间十分钟。如何科学、合理地利用好课间的十分钟呢？下面给同学们说说我的建议，供同学们参考。

　　经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。

　　现在天气已经逐渐转凉，过不了多久我们将进入冬季，静坐在教室里上40分钟课，活动时间少，浑身总感到有点凉（特别是手与脚冷），这时利用课间十分钟，到教室外面晒晒太阳，既可以享受一下阳光的温暖，又可以向远处眺望眺望，从而达到减轻眼睛的疲劳又保护视力的良好效果。

　　下课了，可以喝点热水，解解渴，暖暖身子。

　　喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。

　　不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。

　　活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

　　1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；

　　2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。

　　3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。

　　4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。提醒低年级的小朋友，下课后，可别忘记大小便哦！

　　下面给大家念一段歌谣：

　　课堂间，十分钟，跳跳绳，建体魄，增体能，再学习，轻松脑。拐弯处，楼梯道，勿打闹，不追跑，易碰伤，会跌倒，保安全，别忘掉！

　　希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐！最后，衷心祝愿同学们每天都能度过放松的课间十分钟，快乐的十分钟，安全的十分钟，开心的十分钟，丰富多彩的十分钟！共3页，当前第1页123