中小学生护眼主题演讲稿（精选3篇）

中小学生护眼主题演讲稿（精选3篇）

中小学生护眼主题演讲稿 篇1

　　尊敬的老师，同学们:

　　大家早上好。

　　今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

　　假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明

　　大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

　　近视的主要原因：

　　1、看电视距离太近;

　　2、看电视的时间太长;

　　3、所看电视的画面浓度太深;

　　4、写作业时的姿势不正确 ;

　　5、在光线太强的阳光下看书 ;

　　6、在光线太弱的光下看书;

　　7、长时间的坐在电脑、电视前;

　　8、不合理饮食;

　　9、在车厢里看书

　　10、遗传因素

　　11、不认真做眼保健操 全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明

　　在这里我想给大家提出几点建议 ：

　　1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

　　3、每天坚持认真做两次眼保健操。

　　4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。

中小学生护眼主题演讲稿 篇2

　　敬重的教师，亲爱的同学：

　　咱们下午好：

　　从小到大，我做过许多的决议。但是，最让我难忘的，也是我终究悔的，便是为自我出路作挑选的决议，它让我付出了许多的价值。

　　生在乡村的贫民家庭，我奋发读书，我想要一个好的未来。终究，在小学升学时，我考上了离家很远的要点初中。在他人看来是多么荣耀，多么振奋啊!而我却很尴尬。我的那些小伙伴们都很沉痛，很舍不得我。我也很伤心。

　　妈妈很小声的问过我：“你去那里上学会脱离许多朋友，每一天上学自我骑自行车，风里来雨里去的。重要的事，便是跟罕见时刻去看外公外婆。假如你不想这样的话，你可以挑选在邻近的一般校园。”年少壮志，我当机立断的挑选了前者。从此，我每一天专注学习，回家总是认真完成作业。

　　很少去外公外婆家。妈妈总对我说外公外婆想我，叫我抽时刻去看他们。而我总以作业太多功课太多为托言，迟迟不去看他们。想想我真是“太爱学习了!”

　　终究，初一下学期的一个苍凉的夜晚，外公走了，永永久远的走了，任妈妈怎样哭泣，他再也没有回来。而我，真的，一滴泪也没有掉。仓促地参与了葬礼，又仓促的回了校园。但是认为自我刚强，此时想那是麻痹，是由于下了那个决议。

　　现在，我又到一个新校园，一个私立校园。住宿生的组织是一个星期回家一次，单休日时刻很紧，我仍是没能去看外婆。传闻她病情严重了许多。

　　白内障是她简直看不清人，但她永久能看清我!骑着我的单车，我又来到了解的老房子，我喊一声外婆，她快乐极了!我说：外婆，你还好吧?”她说：“好得很，你不要忧虑，好好学习!”其时，我好想哭啊……但是我忍住了，我不能让外婆看见我沉痛的样貌。往后的每个星期，我总是期望回家，期望回去陪陪我亲爱的外婆。总认为自我是个刚强的孩子，其实自我只但是为下那个难忘的决议找托言算了。

　　那个难忘的决议……

中小学生护眼主题演讲稿 篇3

　　大家好！

　　什么是正能量？在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。

　　一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！

　　这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

　　培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。

　　阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。

　　谢谢大家！