作者:天赐淡雅香日期:2024-05-15人气:23
1、把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、学习成套的舞蹈基本动作,
3、学习初级舞蹈组合,训练学生动作的协调性和艺术表现力.
4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
5、通过舞蹈训练,培养学生积极向上的心理素质和意志品质。
1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位等。
2、第二个月练习舞蹈小组合。
3、第三个月要求队员要求全体队员都能在辅导员的训练下基功 到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习。
4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。
(1)活动时间安排:每周一、二、三下午课外活动 、
(2)活动地点: 舞蹈室
1、享受舞蹈,享受健康。
2、激昂人生,轻舞飞扬。
3、舞出健康,升华灵魂。
4、快乐舞步,让妙曼的身姿飘起来。
5、时尚舞步,活力四射。
6、舞出激情,激昂人生。
7、跳性感舞蹈,做健康达人。
8、健康舞步,舞出美丽。
9、舞出婀娜多姿,蹈出健康姿态。
10、加快节奏,放慢生活,舞出精彩。
11、释放激情,舞出精彩。
12、时尚舞步,精彩无限。
13、塑造魅力气质,打造曼妙舞姿。
14、舞动青春,体验快乐。
15、舞动青春,跳出自信。
16、时尚动作,鼓舞人心。
17、妙曼生活,舞蹈演绎。
18、跳出千娇百媚,舞出健康身姿。
19、完美舞步,恰到好处。
20、跳出婀娜身段,舞出精彩人生。
21、舞出青春快乐,提升幸福指数。
22、灵动舞步,魅力时尚。
23、完美生活,精彩舞步。
24、舞出快乐,蹈出健康。
25、舞出健康身体,蹈出美丽人生。
舞蹈艺考-舞蹈基本功训练
相比大家都已经知道了舞蹈的基本功,那么舞蹈基本功的训练有哪些注意事项呢?下面一起看看吧!
舞步对于多数舞蹈爱好者来说都不陌生,现在不管是学舞的也好,教舞的也好,重点都是放在舞步的教学上。但是同样的舞步,在同样的节奏下跳出来,水平高的跳的就很规范标准,步法的规范标准是建立在基本功的训练和熟练之上的。
脚法是很多交谊舞爱好者容易忽视的一个问题,舞厅舞及摩登舞的脚法有点相似,拉丁舞的脚法和前两者有很多不同的地方。我经常看到很多人跳拉丁舞的时候,看其上半身,跳的很不错,身体姿态线条都很优美,手臂的摆动也很协调,但是往下看,由于其脚下的功夫实在是太差,脚法不对,给人一种强烈的步法混乱的.感觉;也是因为其脚法错误,直接导致其胯部及腿部动作没跳出拉丁舞的感觉和味道来,摩登舞脚法正确与否直接影响到舞蹈身体线条的优美和动作的速度和连贯。
只有双腿有力,才能稳定的支撑控制其身体,身体的姿态、线条才能控制的稳定优美,一对软绵绵无力的双腿,跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的,一对有力的双腿,是能跳好舞蹈的先决条件,因此,要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。
舞蹈中很多动作的脚法是用脚掌或脚尖,如果舞者的脚掌无力,脚跟提不起来,就无法正确的表达舞步所要求的感觉,有的即使勉强提起脚跟由于脚掌无力也支撑不稳身体,导致身体姿态变形难看,重心不稳,给人一种飘飘的不好的感觉。脚掌如果能练的象跳芭蕾舞的脚掌那样,是最好的了。因此,脚掌是否有力量,也是判别基本功是否过硬的一项内容。
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每个人都有五彩斑斓的理想,有许许多多的理想,当老师、医生、军人……这些理想就是一盏指路的明灯,它会指引你到达成功的彼岸。
我的理想就是当一名舞蹈老师,之所以有这样的理想,是因为我从小就喜爱跳舞,我要为我这个理想而奋斗,要奋斗就会有挫折,不管有多少的挫折我都会为这个理想而奋斗,我不能让我这个理想成为泡影。
这个舞蹈老师的理想是从我5岁开始的,只要我听见音乐我就情不自禁的手舞足蹈的跳起舞来,慢慢的我喜欢上了舞蹈,我喜欢舞蹈那样的婀娜身姿,高难度的动作,还有那气质优雅的身材。
在学舞的过程中,我努力的练习,有时痛的叫人撕心裂肺的,汗水从额头上大颗大颗地流下来,正好可以洗淋雨澡呢!可在没把这个动作做到位,就会受到老师的批评,同学的讥笑,这时自己总会流下眼泪,反问着自己,为什么我做不好呢?这样我就会更加的努力的学习。练习,因为我不想让同学讥笑以及老师的批评,这就变成了我练舞的动力。
有的时候想放弃,但只要想到“只要有恒心,铁杵磨成针”我就会付出自己最大的努力,使自己成为最好的。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”“千里之行,始于足下”只要我有恒心就会成为舞蹈老师。
如果我成为了舞蹈老师,我会鼓励自己的学生,让他们要向自己成为舞蹈家的目标去奋斗,而遇到挫折,这是对自己的锻炼,不要气馁,在困难的时候,要看到努力,要看到奋斗,这样就不会失败。
这就是我的理想,理想是人生导航的灯塔,我们每个人都应该有自己的理想,为了理想,每个人不懈地去实现,把瑰丽的理想变成现实。
1、释放激情,舞出精彩。
2、时尚舞步,精彩无限。
3、塑造魅力气质,打造曼妙舞姿。
4、舞动青春,体验快乐。
5、舞出健康身体,蹈出美丽人生。
6、舞出激情,激昂人生。
7、跳性感舞蹈,做健康达人。
8、健康舞步,舞出美丽。
9、舞出婀娜多姿,蹈出健康姿态。
10、加快节奏,放慢生活,舞出精彩。
11、舞出青春快乐,提升幸福指数。
12、灵动舞步,魅力时尚。
13、完美生活,精彩舞步。
14、舞出快乐,蹈出健康。
15、舞动青春,跳出自信。
16、时尚动作,鼓舞人心。
17、妙曼生活,舞蹈演绎。
18、跳出千娇百媚,舞出健康身姿。
19、完美舞步,恰到好处。
20、跳出婀娜身段,舞出精彩人生。
21、享受舞蹈,享受健康。
22、激昂人生,轻舞飞扬。
23、舞出健康,升华灵魂。
24、快乐舞步,让妙曼的'身姿飘起来。
25、时尚舞步,活力四射。
26、炫出你的时尚,舞出你的魅力。
27、快乐跳起来,幸福舞出来。
28、跟着节奏,迈开舞步,跳出你的风姿!
29、美丽身姿,舞蹈演绎。
30、舞魅人生,婀娜多姿。
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